锻炼腰背肌是健身的重要部分，而选择适合自己的健身器材也是非常关键的。在市面上，有很多种锻炼腰背肌的健身器材，比如哑铃、杠铃、拉力器等等，但是最为常见的莫过于腰背肌训练机了。腰背肌训练机又称为腰部伸展机，它是一种专门用于锻炼腰背肌的健身器材。腰背肌训练机的主要结构由座位、腰垫、脚垫和调节杆组成。座位和腰垫可以调节高低，以...